¿Cómo saber si tienes intestino irritable? Descúbrelo con el quiz
El síndrome del intestino irritable (IBS) es un trastorno complejo que afecta a una parte considerable de la población y causa síntomas como dolor abdominal o hinchazón, pero también problemas más graves como diarrea o estreñimiento.
Pero, ¿cuánto sabes realmente de esta condición? Y, sobre todo, ¿eres capaz de reconocer sus síntomas y saber qué alimentos pueden influir en el bienestar del intestino?
Comprueba cuánto sabes con este test informativo y descubre cómo manejar y prevenir las molestias típicas del IBS, qué alimentos evitar y cómo afectan el estrés y las infecciones a tu salud intestinal. ¡Buena suerte!
#1. ¿Por qué hoy se habla más de «síndrome del intestino irritable» (IBS) y no de «colon irritable»?
#2. ¿Qué sustancias hacen que «se irrite» el intestino en caso de IBS?
#3. ¿Cuáles de los siguientes factores pueden provocar IBS?
#4. ¿Cuáles son los síntomas de IBS?
#5. Entre los alimentos a evitar en caso de IBS, están:
#6. En caso de IBS, la fruta y la verdura…:
#7. ¿Qué quesos están indicados en caso de IBS?
#8. En caso de IBS, los medicamentos antiespasmódicos…:
#9. El síndrome del intestino irritable también puede estar asociado a:
#10. El diagnóstico de IBS…:
Resultado
¡Felicidades! ¡El bienestar del estómago y el intestino no tiene (casi) secretos para ti! Si consigues adaptar tus hábitos diarios a todo lo que estás aprendiendo, el estómago, el intestino y las emociones se beneficiarán muchísimo.
Se nota que ya te has puesto manos a la obra, pero aún te queda mucha información valiosa por descubrir para mejorar la salud de tu organismo y, por tanto, tus emociones. ¡No te rindas!