Recetas de nutrición clínica
Un’idea di
Cocer las lentejas después de enjuagarlas en agua corriente.
Si se prefiere, se pueden utilizar lentejas ya cocidas.
En una olla, calentar el aceite y añadir la cebolla bien picada.
Cuando el aceite esté caliente y la cebolla transparente, añadir las lentejas ya cocidas.
Verter aproximadamente un vaso de caldo vegetal en la olla de las lentejas.
Añadir la sal y la cúrcuma y mezclar bien los ingredientes.
Cocinar las lentejas durante unos minutos para que absorban el caldo y los aromas.
Añadir más caldo si es necesario para mantener la consistencia adecuada.
Cuando las lentejas estén bien condimentadas, apagar el fuego.
Añadir el jengibre fresco rallado o en polvo para darle un toque de frescor e intensidad.
Servir las lentejas con cúrcuma acompañadas de rebanadas de pan tostado o seco y disfrutar de un plato sabroso y nutritivo.
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