Intestino
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Muchas personas en períodos de estrés, agitación e inquietud tienen dificultades para digerir, tienden a no terminar la comida porque se sienten inmediatamente llenas y experimentan una sensación de pesadez o dolor en el estómago.
Por lo general, estas personas dicen que sufren de dispepsia nerviosa, es decir, tienen dificultades digestivas relacionadas con factores emocionales. Pero ¿es correcto llamarlo así? ¿O sería mejor hablar de dispepsia funcional? ¿Qué es la dispepsia? ¿De qué depende y qué hacer para resolverla? Aclaremos las ideas!
Comencemos primero por entender lo que se entiende por dispepsia. Es el término médico utilizado para indicar una condición de mala digestión. Este término es a menudo asociado con el adjetivo “nerviosa”, para significar que no depende de un daño orgánico real, sino de factores emocionales.
En realidad, la expresión correcta sería dispepsia funcional. Un trastorno funcional indica una condición en la que, aunque no hay un daño anatómico visible y verificable con análisis o exámenes de diagnóstico, todavía hay un mal funcionamiento del órgano o los sistemas del organismo.
Los trastornos funcionales están muy extendidos. ¿Cuántas veces has oído a alguien decir que está sufriendo de un problema de salud, tal vez desde hace mucho tiempo, pero en cada visita se le dice que “no hay nada malo”?
Esto hace que la gente se sienta incomprendida, frustrada y en el peor de los casos considerada como “enferma imaginaria”. Todo lo contrario! Los trastornos funcionales son condiciones muy complejas que pueden tener consecuencias importantes sobre la calidad de vida y sobre todo el organismo, manifestándose con síntomas también a nivel de otros órganos.
Recuerda que todos los órganos están conectados entre sí y un trastorno estomacal puede manifestarse incluso con síntomas en el intestino. La dispepsia, por ejemplo, afecta principalmente al estómago, pero se asocia con frecuencia a trastornos intestinales como el Síndrome del intestino irritable (SII).
Las causas subyacentes de este trastorno pueden ser múltiples. Los factores psicológicos sin duda tienen un papel importante, pero también los genéticos, el sobrepeso o la obesidad, el embarazo y el estilo de vida.
También debemos tener en cuenta que las hormonas androgénicas siguen produciéndose. Puede haber un aumento de vello en la cara y caída del cabello.
Todos estos síntomas no son fáciles de manejar en la vida cotidiana y afectan el bienestar psicofísico de la mujer.
La dispepsia puede manifestarse con diferentes síntomas. Existen dos tipos de dispepsia:
Estos síntomas pueden aparecer con regularidad o de vez en cuando, tal vez en períodos emocionalmente exigentes o con comidas más pesadas de lo habitual. Lo cierto es que la dispepsia compromete la calidad de vida de la persona que la padece, por lo que una invitación a comer o cenar puede convertirse en motivo de incomodidad.
El estilo de vida y en particular los hábitos alimenticios pueden influir mucho en la manifestación o no de la dispepsia. No solo es importante lo que comemos, sino también cómo y, más en general, nuestro enfoque de la vida. Además del estrés, favorecen la dispepsia:
Con los hábitos correctos es posible prevenir la dispepsia o reducir sus síntomas. Si sufres de dispepsia, aquí tienes algunos consejos para ti:
Adoptar un estilo de vida más lento y en el que se cuide más del propio bienestar psicofísico es realmente importante y representa un punto clave para contrarrestar los trastornos típicos de la dispepsia.
Pero si eso no fuera suficiente? ¿Hay una cura? ¿Una terapia? Precisamente porque hablamos de un trastorno funcional que se relaciona con el bienestar de todo el organismo, es importante más que nunca intervenir con un enfoque sistémico y respetuoso, que tenga en cuenta la complejidad de nuestro cuerpo y su fisiología.
Una gran ayuda en este sentido puede venir de las sustancias naturales. En particular, pueden ser muy útiles los extractos obtenidos de áloe vera, malva, alcachofa, manzanilla, altea y jengibre, que tienen propiedades procinéticas (favorecen la motilidad gastrointestinal) y protegen la mucosa gástrica del estrés oxidativo y las secreciones ácidas y no ácidas.
Sin embargo, si el trastorno se produce de manera repetida y continua, recuerde que siempre es aconsejable consultar al médico para cualquier investigación clínica.